やっと日常に戻ってきました。（というか、やっとブログが現実に追いついてきました）
ロンドンでは多少節制した食生活でしたが（それでも2泊3日でビールを5パイント飲んだのかな？）、やはり慢性的にカロリーオーバーに陥っているような気がします。なので、お昼は会社の食堂で適度な量の肉と野菜をバランスよく食べ、夜はできるだけ簡素に済ませる、ということにしようと考えました。（少しずつでも胃を小さくしていかないと …）
というわけで、とりあえずご飯を炊いて、あとはみそ汁とサラダにしてみようかなと。そこで登場するのが、先週のお土産にいただいた「桃屋の辛そうで辛くない少し辛いラー油」。（すみません、しばらく自宅でご飯を食べていなかったので、やっと試すことができました。）
http://www.momoya.co.jp/products/detail/rayu_sukoshikarai.php
商品説明にも書かれていますが、ラー油の中に炒めてカリカリになったガーリックと玉ねぎが入っています。ひょっとして、これもかなりのカロリーかも知れませんが、炊きたての白いご飯にかけて食べるとおいしいです。サラダのアクセントなどにもいいです。
ありがとうございます。年末まではこれで survive することにします（笑）。
タトルさんから火がついたそのラー油、私もことあるごとに知人に薦めてます（笑）
なかなか見つからないと言われる方もおりますが、私は近所のスーパーで見つけて以来、すでに３瓶目です。。。
こいつはヤバいです。確かに太るような気もしますが、湯豆腐に、鍋に。〆の雑炊に。チャーハン、焼きそば。要はなんにでも合うということですね（笑）
年末楽しみにしてますよ〜！！
anzu 様：
確かに何でも合いそうですね。私は海藻サラダに使ってみました。
普通に食べるドイツ料理はあまり香辛料が効いていないので、こういうちょっとピリっとしたものはとてもありがたいです。
次に日本からドイツへ帰る時の荷物は食材だらけになる予定です（笑）。