やっと日常に戻ってきました。（というか、やっとブログが現実に追いついてきました）

ロンドンでは多少節制した食生活でしたが（それでも2泊3日でビールを5パイント飲んだのかな？）、やはり慢性的にカロリーオーバーに陥っているような気がします。なので、お昼は会社の食堂で適度な量の肉と野菜をバランスよく食べ、夜はできるだけ簡素に済ませる、ということにしようと考えました。（少しずつでも胃を小さくしていかないと …）

というわけで、とりあえずご飯を炊いて、あとはみそ汁とサラダにしてみようかなと。そこで登場するのが、先週のお土産にいただいた「桃屋の辛そうで辛くない少し辛いラー油」。（すみません、しばらく自宅でご飯を食べていなかったので、やっと試すことができました。）

http://www.momoya.co.jp/products/detail/rayu_sukoshikarai.php

商品説明にも書かれていますが、ラー油の中に炒めてカリカリになったガーリックと玉ねぎが入っています。ひょっとして、これもかなりのカロリーかも知れませんが、炊きたての白いご飯にかけて食べるとおいしいです。サラダのアクセントなどにもいいです。

ありがとうございます。年末まではこれで survive することにします（笑）。